RSS

Городской портал госуслуг

Информируем жителей района Силино о проведении мастер-класса «Самооборона для прекрасных дам»

16:32 28.02.2018

мастер-классУчастники мастер-класса изучат некоторые приемы самообороны, основанные на самых простых и эффективных техниках различных единоборств. Профессиональный инструктор даст подробные рекомендации, как с использованием подручных предметов и без них дать отпор и защитить себя и своих близких в экстремальных ситуациях на улице, в подъезде и в других общественных местах. В ходе мастер-класса будут также разобраны ситуации по отражению нападения со стороны агрессора и показан комплекс приемов с применением элементов ударной техники из разных стилей и направлений единоборств, обманки и уходы с линии атаки, которые позволяют предупредить удар или захват, увернуться от нападающего, сделать болевой прием. Для этого не требуется особая физическая подготовка, основа данных техник – простота в исполнении и легкость запоминания. После теории участники перейдут к практическому выполнению приемов и под руководством инструктора многократно отработают упражнения по самообороне.

Мастер-класс пройдет 1 марта в 20.00 в клубе «Радуга», корп. 1013А. Вход свободный. С собой необходимо взять сменную обувь и удобную одежду, не стесняющую движений.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати